고혈압 증상 및 원인 : 낮추는 방법으로 건강 지키기 💪💓
📌 목차고혈압이란 무엇인가요? 🤔고혈압의 주요 증상 ⚠️고혈압의 주요 원인과 위험 요소 🧠💥고혈압을 낮추는 생활 습관 변화 🏃♀️🥗식이요법으로 고혈압 낮추기 🍅🥦약물 치료와 고혈압 관리 💊고혈압의 합병증과 예방 방법 ⚠️🩺고혈압 관리의 중요성 및 결론 🏅고혈압이란 무엇인가요? 🤔고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 혈관을 통해 혈액을 펌프할 때 혈관 벽에 가해지는 압력으로, 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지로 나눠집니다. 일반적으로 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 80mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'라 불리기도 하는데, 증상이 없어서 자주 발견되지 않으며 방치할 경우 심각한 ..
2025.04.18