통풍에 좋은 음식 11가지: 자연이 주는 건강한 해결책 🥦🍒

📌 목차통풍이란 무엇인가요? 🤔통풍에 좋은 음식 1: 체리 🍒통풍에 좋은 음식 2: 올리브유 🫒통풍에 좋은 음식 3: 저지방 유제품 🧀통풍에 좋은 음식 4: 마늘 🧄통풍에 좋은 음식 5: 물 💧통풍에 좋은 음식 6: 사과 🍎통풍에 좋은 음식 7: 연어 🐟통풍에 좋은 음식 8: 녹차 🍵통풍이란 무엇인가요? 🤔통풍은 고요산증이 원인이 되어 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 주로 엄지발가락에 통증을 유발합니다. 요산은 신체가 퓨린을 분해하면서 생기는 물질로, 이를 제대로 배출하지 못하면 혈액 내 농도가 높아져 결정이 형성되고, 이 결정이 관절에 축적되어 염증과 통증을 유발합니다. 통풍은 주로 고칼로리, 고단백, 고지방 음식을 과도하게 섭취할 때 발생할 수 있으며, 이로 인해 생활 습관을 바..

2025.04.19