가짜 배고픔이란 무엇인가?가짜 배고픔이란 실제로 신체가 에너지를 필요로 하지 않음에도 불구하고 배가 고픈 느낌이 드는 상태를 말합니다. 이는 대개 정신적, 감정적 요인에 의해 발생하며, 몸은 실제로 음식을 필요로 하지 않지만 우리는 '배고픔'을 느끼게 됩니다. 예를 들어, 스트레스, 불안, 우울증 등 감정적 요인이나, 단순한 습관에 의해 가짜 배고픔이 유발될 수 있습니다. 이러한 배고픔은 자주 나타나며, 우리에게 잘못된 식습관을 형성할 수 있습니다. 🧠🍽️가짜 배고픔의 원인가짜 배고픔의 원인은 다양합니다. 가장 큰 원인 중 하나는 감정적 배고픔입니다. 스트레스를 받거나 불안을 느낄 때, 우리는 먹는 것으로 일시적인 위안을 찾으려 할 수 있습니다. 또 다른 원인은 습관성 배고픔입니다. 특정 시간대에 식..

구강건조증이란? 🤔구강건조증은 입안의 침이 부족해져서 입이 마르는 증상을 말합니다. 이는 단순히 불편함을 넘어서, 구강 건강과 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 침은 음식물을 씹고 삼키는 데 중요한 역할을 하며, 입안을 보호하고 입냄새를 예방하는 데 도움을 줍니다. 침이 부족해지면 이러한 기본적인 기능들이 제대로 이루어지지 않게 되며, 입안의 염증이나 감염 위험도 커집니다. 특히, 나이가 들어감에 따라 침샘의 기능이 약해지기도 하여, 많은 고령층이 구강건조증을 경험하게 됩니다. 이를 방치하면 치아와 잇몸에도 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.구강건조증의 주요 원인 🧐구강건조증의 원인은 매우 다양합니다. 첫 번째로는 약물 부작용이 있습니다. 특히 항히스타민제, 항우울제, 진통제 등 일부 약물..