통풍 환자가 절대 피해야 할 음식 8가지 🍖🥤🧀 — 건강을 지키는 식탁 전략

1. 통풍이란 무엇인가요? 🤔 요산과의 전쟁!통풍은 혈액 내 요산(uric acid)의 농도가 높아지면서 결정이 관절에 쌓여 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 흔히 '왕의 병'이라 불릴 만큼 식습관과 밀접하게 관련되어 있으며, 통증이 매우 심해서 일상생활에 큰 지장을 줍니다.요산은 주로 '퓨린(purine)'이라는 물질이 체내에서 대사되며 생성되는데, 일부 음식에는 이 퓨린이 다량 함유되어 있어 통풍 환자에게 치명적일 수 있습니다. 통풍은 단순히 약으로만 해결되지 않으며, 음식 조절이 핵심적인 관리 요소로 꼽힙니다.특히 반복적인 발작이나 만성 관절염으로 이어질 수 있으므로, 조기에 식이조절을 시작하는 것이 중요합니다. 이제부터 통풍 환자가 반드시 피해야 할 음식을 하나씩 살펴보겠습니다.2. 붉은 육류 ..

2025.04.10