📌 목차무릎 통증, 왜 자주 발생할까?1. 퇴행성 관절염 (Osteoarthritis)2. 무릎 인대 손상 (Ligament Injuries)3. 반월상 연골 손상 (Meniscal Tears)4. 무릎 힘줄염 (Tendinitis)5. 과체중과 무릎에 미치는 영향6. 무릎 통증 예방을 위한 생활 습관무릎 통증, 왜 자주 발생할까?무릎 통증은 많은 사람들이 경험하는 대표적인 증상 중 하나입니다. 일상적인 활동이나 운동, 나이가 들면서 무릎에 부담이 가해지고, 그로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 무릎은 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하므로, 반복적인 움직임과 과도한 스트레스가 쌓일 경우 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 단순한 피로에서부터 심각한 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있기..

📌 목차손가락과 손마디 통증의 주요 원인손가락 통증을 일으키는 생활 습관손가락 통증의 주요 증상 및 진단 방법손가락 통증 예방을 위한 스트레칭 및 운동약물 치료 및 물리치료의 역할수술적 치료가 필요한 경우손가락 통증의 장기적인 관리 방법전문가의 상담을 받는 시점과 중요성손가락과 손마디 통증의 주요 원인손가락과 손마디의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 관절염, 퇴행성 변화, 염증, 외상 등이 그 원인으로 꼽힙니다. 첫 번째로, 퇴행성 관절염(DJD)은 손마디의 연골이 마모되면서 발생하며, 지속적인 통증과 운동 범위 제한을 초래합니다. 두 번째로, 류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 면역체계가 관절을 공격하여 염증을 일으키고 손가락 마디에 통증을 유발합니다. 또 다른 주요 원인은 반복..