폐경 초기증상과 전조증상 완전정복 🔥 여성 건강을 지키는 8가지 핵심 포인트

1. 폐경이란 무엇인가요? 🧬 생리의 끝이 아닌 새로운 시작폐경(Menopause)은 여성의 생리주기가 영구적으로 종료되는 자연스러운 생리적 현상입니다. 보통 45세에서 55세 사이에 발생하며, 12개월 이상 생리가 없을 때 폐경으로 진단합니다. 이 시기 여성은 여성호르몬인 에스트로겐(estrogen)의 급격한 감소를 경험하게 됩니다. 에스트로겐은 생리 조절뿐 아니라 심혈관, 뼈, 뇌, 피부 건강에도 영향을 주기 때문에 폐경은 단순한 생리 중단 이상의 의미를 가집니다.폐경은 다음과 같은 세 단계로 나뉩니다.1. **폐경 전기(Premenopause)**: 생리가 규칙적이지만 점차 증상이 나타나기 시작2. **폐경 이행기(Perimenopause)**: 생리 불규칙, 다양한 신체·정신적 증상 발생3. *..

2025.04.10