혈관 건강이 중요한 이유혈관은 우리 몸에서 산소와 영양소를 각 조직에 공급하고, 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 시간이 지나면서 혈관은 다양한 요인에 의해 막히거나 약해질 수 있습니다. 특히 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스 등은 혈관에 부담을 주어 여러 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 혈관을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 혈관청소에 도움이 되는 음식들은 혈액순환을 원활하게 하고, 동맥경화와 같은 질병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.1. 블루베리: 항산화 성분의 보고 💙블루베리는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 블루베리의 안토시아닌은 혈관의 염증을 줄이고, 혈액순환을..